| 37953 |
1756
|
33
|
-
|
saya tidak memiliki kekhawatiran serius mengenai kesehatan mental. saya tidak mengalami depresi, stres berlebihan, kecemasan, atau hal-hal ekstrem seperti self-harm maupun penggunaan alkohol/narkoba. secara emosional, saya merasa cukup stabil dan masih bisa mengontrol pikiran serta perasaan saya dengan baik.
namun, saya memang punya sedikit gangguan tidur. hal itu bukan karena masalah mental, tetapi lebih karena kebiasaan bermain game hingga larut malam. akibatnya, kadang saya tidur terlalu malam dan merasa kurang istirahat. saya sadar kebiasaan ini tidak baik, jadi saya sedang mencoba mengatur waktu agar tidak mengganggu jam tidur. |